При катаракте рекомендуются продукты с содержанием витамина C и антиоксидантов. Эти вещества укрепляют сетчатку глаза. Оптимальный выбор при катаракте — это лимон. Он обладает антисептическим и противовоспалительным воздействием, уничтожает микробы, стимулирует иммунитет. Из лимонов можно приготовить освежающий лимонад с тонизирующими свойствами. В лимонад можно добавить мёд, сахар, вату. Хороший лимон должен иметь гладкую кожуру без признаков порчи. Лимоны можно хранить в холодильнике в специальном отделе.
Состав
В составе лимона содержатся следующие вещества — флавоноиды, эфирные масла, пищевые волокна, фитонциды. Лимон содержит множество витаминов (аскорбиновая кислота, токоферол, рибофлавин, витамин D), микроэлементов (цинк, фтор, марганец), макроэлементов (сера, калий, кальций). Калорийность составляет не более 28 ккал на 100г.
Полезные свойства лимона
- стимуляция перистальтики кишечника;
- очищение организма от токсинов;
- бодрящий эффект;
- нормализация психоэмоционального состояния;
- укрепление ногтей;
- улучшение циркуляции крови;
- профилактика диабета;
- очистка сосудов от холестериновых бляшек.
Противопоказания
Лимон не рекомендуется при дерматите, поскольку может вызвать раздражение кожи. Фрукт содержит агрессивные элементы, повреждающие зубную эмаль. Лимон не следует употреблять в следующих случаях — беременность, возраст до 3 лет, заболевания почек, гастрит, язвенная болезнь желудка.
Лимон можно использовать при профилактике катаракты и других заболеваний. Он содержит большое количество аскорбиновой кислоты и других полезных веществ. Однако у фрукта есть определённые противопоказания, поэтому перед употреблением следует обратиться к врачу.