Мята перечная — это пряно-ароматическое растение, которое используется в кулинарии для приготовления коктейлей и в медицинских целях. Мята успокаивает и стимулирует клетки, освежает взгляд и помогает расслабиться. Мяту можно использовать в качестве лекарства для глаз при профилактике катаракты и других заболеваний органов зрения. Рекомендуется использовать мяту после работы за компьютером или просмотра телевизора.
Состав и свойства
Мята содержит витамины (A, C, D, группы B, PP) и минералы (железо, кальций, магний, марганец, медь). К достоинствам мяты относятся улучшение пищеварения, устранение метеоризма и тошноты, расслабление нервной системы, заживление ран и ушибов, снятие кожного зуда, улучшение состояния кожи и волос. Мяту можно употреблять при беременности 3-4 раза в неделю. Мятный чай оказывает успокаивающий эффект, повышает аппетит, тонизирует в жару, позволяет уменьшить кашель и снизить температуру.
Противопоказания
Мята противопоказана при индивидуальной непереносимости, грудном вскармливании, бесплодии, низком давлении. Чрезмерное употребление мяты может стать причиной снижения либидо.
Использование мяты
Мята используется в качестве глазных капель. Сок мяты смешивается с мёдом и водой и закапывается в глаза — 2-3 капли 2 раза в день. Мята помогает предотвратить кровоизлияния и снять усталость глаз.
Для снятия отёчности век 1 ст. л. мяты кипятится в 200 мл воды в течение 5 мин. Отвар настаивается, процеживается и используется в качестве примочек для глаз.
Ванночки с отваром из мяты запрещено делать при аллергии, гнойном конъюнктивите и травмах глаза.
Мята — это тонизирующее средство, которое можно использовать для профилактики катаракты. При профилактике катаракты следует также придерживаться определённых рекомендаций — регулярное посещение офтальмолога, защита глаз от травм, отказ от вредных привычек, сбалансированная диета (овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца).